もとこのヒメ日記(549件)|ハピネス東京
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- 5時間前もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久々のお山??♀?お疲れ様です? 本日は、本当はお仕事終わりにお山に行くはずだったんですが、お仕事がお休みになってしまったので、始発でお山にいってきました??♀? 走った走った!!上りも下りも走る走る!!…
- 昨日もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)寝れないよー!!どーしよー?やばい!寝れない!!! どーしよー???? ピラティスでアドレナリン出た?? 今日めちゃくちゃ褒めてもらえた? なぜか前にレッスンされてた生徒さんにも、カッコいいと言われて、照れるや…
- 昨日もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ジムおかわり?おはようございます^_^ 昨日は、食器用洗剤を買いに行くついでに、ジムおかわりでトレッドミルで1時間有酸素笑 なのに終わる頃にはクタクタで、また洗剤買い忘れた? 昨日はトレッドミル追…
- 6/7 14:03もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)あっちっちっちっち??♀?ぷはー!!!!!! 10kmDone!!! あちぃー!!!!暑さに慣れる練習。 ポンコツだから、途中歩いてしまう? 海に飛び込みたいくらいだわ笑 暑熱馴化、うまくハマるといいなぁ…
- 6/7 06:04もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)???おはよございます♪ 今日は涼しいですなぁ? 昨日お昼寝したら、なかなか夜寝付けなくって大変だった?体が火照りすぎて、眠いのに寝れない。。今日は睡眠時間が短かったので、体は重いし、頭痛は…
- 6/6 06:32もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)火曜日から。。おはようございます♪ すみません、ちょっとミスりまして、土日お休みになります???♀? 次回火曜日から出勤になりますので、よろしくお願いします? ちなみにうちはめちゃくちゃ元気です? …
- 6/5 18:42もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)最高の3日間?最高だ!! ただいま笑 実家から戻ってまいりました? 地元はめっちゃ晴れてて、最高のトレーニング日和でした??♀? 月曜日は帰ったら、速攻ばーちゃんに、運動は?と煽られ、渋々5kmジョ…
- 6/2 19:37もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)トレラン→ロードラン?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 楽しかったぁ? 幸せいっぱいでお腹いっぱいです?? 感謝? 今日は本当はお仕事終わってから山を走りに行く予定だったんだけど、雨予報だった…
- 6/2 05:13もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)非常に悲しい????おはようございます^_^ 雨だ。。。。。。。 悲しい。。。? 非常に悲しい??悲しすぎる????? 昨日はお天気よかったのに。。。 残念です。。 誰かこの傷を癒しておくれ? …
- 6/1 18:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おぃおぃ?ご勘弁を。。お疲れ様です♪ 本日はジムで脚トレ笑 沖縄では2回しかジムでウェイトトレーニングしてなかったから、まぁポンコツでしたわ? 重量落ちまくってた笑 スクワットやってる時に、カップルの彼女が、…
- 6/1 15:13もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久しぶりの爆発?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? お久しぶりの方にも会えたし、初めましてさんも優しくて面白かった笑 元気もらえました? 感謝です^_^ 今日はショッピングしてきました??…
- 6/1 05:20もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)たかっ!おはようございます♪ おきれん!!!! 笑 昨日ジムで肩腕トレした。寒いかなーと思って、冬用の長袖きてったら、めちゃくちゃ暑くて、ブラトップでトレーニングしてしまった。。だらしない体…
- 5/31 14:31もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ありがとん?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです^_^ 感謝? 雨大したことなかったね??よかったよかった! お仕事終わりはマシンピラティス? 無事本日もピラテ…
- 5/31 04:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはようございます^_^ 今日からまたよろしくお願いします? まぁ三日後からまたお休みになっちゃうんだけどね。。? 本日もよき一日をお過ごしください?
- 5/30 23:31もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)限界突破??お疲れ様です♪ ただいま?無事成田着?21時くらいに着いたんだけど、眠すぎてお家まで辿り着ける気がしなく、急遽ホテル予約して、やっとホテル着いた? 飛行機でも爆睡したけど、今も睡魔と戦…
- 5/29 12:42もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)のんびり?こんにちは♪ 今日は17kmジョグしてきました??♀? 昨日、ジムで尻トレやったら、めっちゃ筋肉痛??? この状態でよく走ったわ笑 お天気にも恵まれたのかな?最初だけであとは、雨にあん…
- 5/27 16:10もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)夜明け前RUN??♀?こんにちは?? ちょっと時間があったので笑 梅雨入りしたというのに、最初雨がすごかっただけで、ずっとジョギングできてる?? Happyすぎる!! 今日は夜明け前ランしてきました♪ ほん…
- 5/24 09:48もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)元気です?お久しぶりです^_^ マルコゲ更新中のわたくしでございます? タイミングよく雨降ってなかったので二日間とも10kmジョグできた? 曇ってるけど、湿度が高いから、走ってると滝汗? ポタポタ…
- 5/19 15:17もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)2回目の挑戦!!お疲れ様です♪ 福島ハーフマラソン走ってきました??♀? 暑くて最初の2kmあたりで心折れそうになってた笑 でも不思議なもので、走ってるといつの間にかあと3kmになってるんだよね。。 あ…
- 5/18 21:21もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)一旦おしまい?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 手違いで会えず。。?申し訳なかったです。。 また会える日を楽しみにしてますね? 今日暑いなぁと思って、タンクト…
- 5/18 05:16もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)いいお天気ー?おはようございます? 今日から気温高くなるでー? 体調気をつけましょう♪ 今日も12時までお待ちしてますね??
- 5/17 17:53もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)厳選3種?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? お久しぶりな方にも会えて嬉しかったです? とっても楽しかったぁ? 今日は時間がなくて、ジムで尻トレ3種だけやって帰ってきた? ではまた…
- 5/17 05:27もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)やってしまった?おはようございます? レッグプレス、このスニーカーでやったら穴開いてもうた??ちゃんと足トレ用のスニーカーでやらねばダメだ? 昨日日中は予定があって、帰ってから5kmジョグしました?風…
- 5/16 08:47もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)気持ちいい?おはようございます? ザーザーぶりの中、ジムトレ行ってきた笑 帰る頃にはすっかりやんでたけど。。 このユニクロのパンツ、生地がすごく気持ちいい?履いてても心地いいの?? そしてお尻がす…
- 5/15 15:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ぷはーーー!!!お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? 癒されたぁ? 16時から宅急便がくるので、サクッと5kmと言いたいところですが。。サクッととはいかず歩いたり…
- 5/15 05:30もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)記録更新?おはようございます? 昨日30分仮眠とって、ジムで尻トレして、そのまま5kmジョグ? ウェイト記録更新??きっと周りからもドン引きされるレベル? でも周りの目なんか気にしてたら、成長なん…
- 5/14 14:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)豪華だな?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? ステキな笑顔に癒されたぁ、元気もらったぁ!! そして傘のプレゼントまで?ありがとう?? 実はジムで2回も傘盗られ…
- 5/14 05:25もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはようございます? 昨日、予定をすっぽかされて、待ちぼうけをくらったわたくしでございます? いゃー、仕事の予定をすっぽかすとは、ほんとありえんな? でもおかげでよく寝れましたけどね笑 …
- 5/13 10:08もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久々の?おはようございます? 雨ですなぁ? 風もあるから大変!! 今日は雨だから、ジムで足トレした後、久々に1時間トレッドミルで走った?? 沖縄には石から生えてる木があって、とっても神秘的で…
- 5/12 17:53もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)色々おもしろい?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? ハプニングもありましたが、楽しかったです? 感謝?? 今日はお仕事終わりにピラティスへ。その前にちょっとカフェへ。 うちがアイスと言えず…
- 5/12 05:21もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)キュン?おはよございます♪ いつかのラン後の写メ笑 ほんとにうちはすぐに顔が真っ赤っかになるのが悩み。。恥ずかしいの? 昨日は完全休養で20時半にはダウン? 最近見てる韓国のドキュメンタリー…
- 5/11 18:03もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)こんがりこ???お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 感謝? お仕事終わりに日サロへ? こんがりこです?? 一旦お家帰って、仮眠して、歯医者さんへ。。 ビビりすぎ…
- 5/11 05:11もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)この前言われたこと。。おはようございます? 今日からまた頑張りましょう! この前実家に帰って、お風呂上がりにスポブラでうろちょろしてたら、おばあちゃんに、ボディビルダーみたいな体だねって言われた?恐縮です笑…
- 5/10 06:58もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)なかなかアクティブ?おはようございます? 昨日はウェアの新調のため、新宿行って、六本木に行きました? なかなかアクティブじゃない?笑 久しぶりにルル行ったなぁ?? 予定の時間まで時間があったので、おしゃんな…
- 5/9 06:04もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)後遺症&待ちぼうけ?おはようございます?&ただいま?? 昨日実家から帰ってきました? 帰ってジムへ直行笑 土曜日に受けたパーソナルの尻トレの後遺症がいまだに残ってる? 6日に実家に帰ろうと思ったん…
- 5/6 08:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おだんごうまくできた日笑おはようございます? 最近、日差しはあるけど、風もそこそこあって気持ちがいい? ジムトレ終わって、そのあと、5kmだけ走ろうと思ったんだけど、あまりにも気持ち良くて、5kmおかわりしちゃ…
- 5/5 11:57もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ただぃま?お疲れ様です? 今日もありがとうございました♪ とっても楽しかったです?? いゃー、盛り上がりましたねぇ? やっぱうちは大好きだ!!? こんなにいいお天気なのに。。 トレーニングしたさ…
- 5/5 05:26もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久しぶりのパーソナル?おはようございます♪ オシャレなネーミングのリップクリーム? 実は昨日、夕方から何億年かぶりのパーソナルでした? 筋トレのモチベはあるんだけど、もっと知識つけたいと思って、パーソナルを…
- 5/4 14:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)気持ちのいいお天気?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? ビュワーワン!って時間が去っていきました笑 楽しい時間はあっという間ね? いつもありがとう?? 今日は気持ちのいいお天気ですね? お散歩…
- 5/4 05:27もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)めっちゃ寝た?おはようございます♪ いゃー、よく寝た? 18時前から仮眠のつもりで寝たら、22時すぎに一旦起きて、今日のお弁当の作り置きをして、寝れないかなーとか思ってたけど、そんな心配ご無用という…
- 5/3 16:22もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)あちちちちちち?お疲れ様です? あちぃー!!! ジム行って背中トレして、6kmジョグして帰ってきました??♀? 体が鉛のように重かった?しかも今日は違うシューズで行ったもんだから、全然足の感覚が違くて…
- 5/3 12:43もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)またまたいなくなります?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? お久しぶりな仲良しさんにも会えてHappy??楽しかったです♪ 感謝? めっちゃお天気いいですねぇ? お出かけ日和? そして、また19…
- 5/3 05:25もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはようございます♪ 暑いんだか寒いんだかわからん? 服装に困るなぁ。。 なんか髪の毛がチリチリ。。天パ疑惑? では本日12時までお待ちしてますね??
- 5/2 17:20もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)どーも、ポンコツです??♀?お疲れ様です?どーも、ポンコツです? 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? 今日もたくさん笑ったなぁ? 感謝です♪ 午後から日が出てきたから、どーしても買ったサン…
- 5/2 05:29もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)さぶっ!おはようございます? なんか今日は肌寒いですね。。寒暖差が激しいから体調気をつけてくださいね? 昨日は21時まで起きてられず。。横になった瞬間、秒で寝た? だんだん元の生活に慣れてき…
- 5/1 19:17もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)急遽。。お疲れ様です♪ 今日もたくさんのご指名ご来店ありがとうございました? 実は今日17時までお店にいました笑 今日は色んな部位を褒めてくれて嬉しかったです? 肩でしょー、広背筋でしょー、僧帽…
- 5/1 05:29もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)神秘的?おはようございます? 今日から5月ですね??早すぎる!! 5月もよろしくです?? 昨日の写メも今日の写メも、江戸時代に大津波で打ち上げられた岩? 神秘的でした? てか今日5℃低いはず…
- 4/30 18:21もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)初めての技??お疲れ様です♪ 今日もたくさんの方が会いに来てくれてすごく嬉しかったです?? かなりお久しぶりの方にも会えてHappy?覚えてくれてたことがこの上なく嬉しい?? 今日はトレオフであちゃ…
- 4/30 05:30もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)まだまだ。。おはようございます♪ あー、この目の下のホクロ取りたいんだなー。。でもこれは無理だ!と医者に言われてしまった? 3時半起きがなかなか慣れず。。一回もがいてから起きるという2日目? 昨日…
- 4/29 20:08もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久しぶりに。。お疲れ様です? 今日もありがとうございました?? たくさんの方にお会いできて幸せでした♪ 感謝? 差し入れもありがとうございます?気を遣っていただいて、プロテインバー笑 ありがたい? …
- 4/29 05:29もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはようございます♪ なんとか起きれたけど、朝何するんだっけ?となって、1人バタバタな朝を過ごしておりました? やっぱお休みの日でもいつものルーティーンを崩してはいけませんね? では…
- 4/28 15:55もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよー2?おはよー2? よく寝たー!!!2時間もお昼寝してしまった? 朝ジムトレ、その後、10kmジョグ??♀? 暑さに慣れてないけども、徐々に慣れていけるようにする練習。何度歩いたことでしょう…
- 4/28 09:23もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはよございます♪ 那覇最終日に走り切った橋? 那覇の橋は複雑?最終日にやっと攻略できた橋笑 いゃー、キツかった!!湿度は高いし、アップダウンも結構あるから、しんどい?風があるから、…
- 4/27 18:55もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)がんばっていきましょい!お疲れ様です♪ 午前中はからだが重くて、動くのしんどかったけど、午後から、ジムトレ行って、調子良くなって、外で6kmジョグ? 久しぶりにガッツリ動けて幸せ?? ジムも向こうでビジター利用…
- 4/27 06:28もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)MAX!!!!!おはようございます? こちらは那覇? 那覇ではぼちぼち節制してたんだけど、宮古島で爆食?MAX体重いきました笑 体も重いし、むくみも半端ない? 今日から日常生活戻るので、通常のトレー…
- 4/26 21:40もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ただいま?お疲れ様andただいま? 先週から那覇入りして、今週の火曜日に東京に戻って、水曜日から宮古島に行って、今帰ってきました笑 まぁおいおいブログは書いていくとして、宮古島の海めちゃくちゃ綺…
- 4/14 10:52もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)すでに恋しい?おはようございます^_^ 朝イチジムトレ行ってきた? しばらくジム行けないから? やだなー。。もうウェイトトレーニングが恋しい? どうしよう。。生きていけるかしら?? あー、前のジム辞め…
- 4/13 16:21もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)やらかしてしもた?お疲れ様です?? 今日もありがとうございました? 笑った笑った!! 楽しかったぁ? 幸せ者です♪感謝? ドアップ写メ失礼しました?まつ毛自分でやったんだー??って見せたくて笑 セルフで…
- 4/13 05:17もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)悶絶?おはようございます? 昨日の写メは、実家でおばあちゃんと一緒に漬けた梅酒の梅干し笑 今日の写メは、この棍棒みたいなやつが悶絶という写メ? これのもう一つ優しいタイプのだと、全部自分の体…
- 4/12 09:18もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよー?おはようございます♪ 昨日は横浜へ。。病院行って、美容院行って、川崎行って、プロテイン買って笑 我ながらよく動いたな? 帰ってから、ジム行って、足トレして、帰宅して、5kmジョグして笑…