筋トレのすすめ - 風俗貴族の風俗コラム ｜口コミ風俗情報局

どんなに食べてもあまり太らない体質だったので、自分はどれだけ食べても良いんだと高をくくっていましたところ、2年前の秋頃にあっさり太ってしまいました。代謝って落ちていくんですね。

一念発起して「べジファースト」「週3ランニング」「炭水化物抜きダイエット」などなど試しましたが中々続かず。。すぐに結果が目に見えづらいので続かないんですよねえ。
誰も気づいてもくれないし褒めてもくれないし。ということですっかりリバウンドしていたのですが、、、
1年前くらいから軽い気持ちで筋トレを始めました。上手くモチベーションを保つことに成功し（後述）、1か月ほど続けると目に見えて体に変化が！！胸筋が僅かにもっこりしています！恐らく他人は気付かないでしょうが毎日見ている自分にはわかります。

こうなれば楽しいです。胸筋は効果が出るのが早く、1か月で膨らみ始めました。腹筋は腹の肉問題があるのですぐにはバキバキにはなりませんが2か月経った頃には肉の下に確かに割れた腹筋が確認できます。これを露出させたい！と思いランニングも自然と始めました。するとなんということでしょう（劇的ビフォー○フター風）、3~4か月後にはバキバキまではいきませんが、ほのかに割れているではありませんか！
こうなると手に入れた体は維持したくなるというもの。自然と炭水化物やビールをカットするようになりましたとさ。

要約すると、「効果が目に見えやすい筋トレ」→「腹筋割りたいからランニングを始める」→「せっかくこんなに頑張ったんだから甘いもの食べるのやめよう」と最高のサイクルが回りだしました。

健康的な体を手に入れると、アッチの調子も良いです。連射成功率も上がった気がしますし、何より嬢に「あっ。体綺麗！鍛えてるんですか？」みたいに喜んでもらえることも増えました。「そうなんだよね～、週末に友達とテニスしててさ」みたいな爽やかアピールが可能になって嬢のサービスも良くなる気がしています。


さて、気になるのがサイクルの最初の胸筋が盛り上がるまでの1か月。ここさえ乗り越えればサイクルが回るのですが。。。
私の場合ですが、「部活気分で筋トレ」というのが良かったです。皆さん学生時代は仲間と良い汗流していたかと思いますが、辛いことって人と一緒なら意外と乗り越えられるんですよね。
最近は筋肉YouTuberというものがいます。筋トレのコツやプロテインの効果的な摂り方を紹介してくれます。そして、画面の向こうで一緒に筋トレしてくれます。ムキムキの男が「うああああ！」と悶えながら一緒に筋トレしてくれると何だか自分も頑張れる感じがしてきます。
皆さん、ご興味があればお試しください。