さわこのヒメ日記(48件)|奥鉄オクテツ東京店(デリヘル市場)
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(48件)
48件
- 20時間前さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤病み上がりで痩せたゴールデンウィークからの風邪が長引き、先週は高熱で寝込んで断食状態が何日も続いたら・・・ 痩せました💦 筋肉も落ちました😭 久々にジムに行ったら、持久力ない、筋力ない、根性もなくなりとっ…
- 5/10 11:50さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤風邪で寝込み中ヘレン・ケラーになりそうな程の熱を出して寝込んでおります。 思い当たることは・・・ 風呂上がり、汗が引くまでゴロゴロしようと横になったら爆睡して夜中に寒くて起きたとか・・・ 裸族なもので…
- 5/4 10:00さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤朝練朝ヨガじゃなくて朝ヌンチャク💖 ブルース・リーに憧れてヌンチャクを振り回した子供の頃から上達することなく今に至ってます😅💦 これね、センスってあるよ。 私、ゴルフとヌンチャクのセンスは…
- 4/30 09:30さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤朝ヨガやりまっせおはようございます、貧乳の裸族です👍 今日も自宅で朝ヨガやってジムに行きます。 お気に入りのヨガマット持って喜んでいる一枚をアップしました。 ところで 私の夢は田舎暮らしです。 山と海…
- 4/21 11:15さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤朝焼きちょっと指が入ってしまいましたが これから焼きま~す! 日焼けマシンは夕方以降に入ると眠りの質が悪くなるので(私だけ?💧)、最近はトレーニングも日焼けも午前中にしています。 年齢に応…
- 4/14 21:15さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤風邪ひいてます日焼けマシンで全身火傷をした後は 風邪をひいて熱を出しました😭 二重苦💦 三重苦じゃないことを天に感謝します。 前向きに考えられるのは筋肉があるからだろうと勝手に都合よく解釈してます😁 …
- 4/5 21:00さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤全身火傷中初日サロで初マシン 何の気なしにいつもの感じで入ってしまったら・・・最強のマシンだった😭 入ってる途中から身体中痛い位熱かったのですが、まさかここまでになるとは思わず我慢して入ったら・・…
- 3/30 22:40さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤おやすみ前のご挨拶今日は上半身を頑張りました♪ 風呂上がり 素っ裸で鏡に写った自分の上半身が ゴリっとしてて嬉しくて撮ってしまったよ😁✨ これだから肉体改造はやめられまへんなぁ♪ 明日は筋トレは休んでヨガ…
- 3/28 14:30さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤焼きました久しぶりの日焼けです。 元々真っ白なのでちょっとサボるとすぐ白くなる💦 余計な事しないで白いままでいいじゃんと思うのですが、ここまで焼くと白く戻るのがなんだか怖いのです😅 そりゃもう…
- 3/22 09:15さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤旅先から朝~~~☀️ 到着した時、東北は雪でしたが 今日は気持ちいい朝だ~♪ さてヨガやってコーヒーでも飲もう。 旅はいいね♪麻薬だね♪ 健康と適度な筋力(私はちょっとつき過ぎてますけど💦…
- 3/21 12:00さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤地震あったの?今、旅先だから知らなかったけど、関東はまた地震があったみたいですね。 ご無事でしたか? 最近地震多いからちょっと心配ですね💧 今朝、起床後の体の硬さを撮ってみたら大変シュールな写真にな…
- 3/16 10:00さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤寝坊です股に布団を挟むと安心するさわこでございます♪ のんびりしてないでジムに行けと自分に言い聞かせつつゴロゴロしてます😁 だんだん暖かくなってくると尻を出して寝ることが出来るので、裸族として…
- 3/15 11:00さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤デブ日記ちょっと肥りたくて 連日食べ過ぎてたら 肥りまして💧(当たり前だよ) 恥ずかしくて自撮り日記など更新出来ずにおります💦 肥ると腹がヤバくなりますね💦 でもね、馬力は出るんですよ。 ス…
- 3/6 12:00さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤食べ過ぎ日記フードファイターさわこです☆ ウソです💦食べ過ぎです💦 太りたいという願望が先走り、己の内臓の老化を忘れ、節操なく皿をバベルの塔の如く積み上げてしまいました💧 立ち上がって分かった胃袋…
- 3/3 11:10さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤久々の日記体重を増やそうと食べ過ぎてたら内臓の調子を悪くしたさわこでございます💦 今日こそ断食で内臓を休めようと思ってたら、今日はひな祭りなんですね💦 ひな祭りなんざぁ私には何の関係もございませ…
- 2/15 08:05さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤京都なう京都で豆腐&湯葉御膳を楽しんどります♪ 最近ちょっと体調を崩し気味なので、(トレーニングギア持参で)小旅行で気晴らし✨ やはり旅はいいね。 旅と筋トレが私を支えているんだと改めて感じ、…
- 2/10 12:55さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤ゴロゴロしてしまったしまった・・・ めっちゃゴロゴロしてしまった💦 疲れが溜まっていたことを痛感😢 そして若くなかったことを認識😭 年齢を重ねると休息がどれ程大事なのか身をもって分かりますね。栄養よりも休…
- 2/3 21:50さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤話題のない日記日焼けマシンの中に居るのが好き♪ 独特のシェルター感が好きなのです。 子供の頃、木にぶら下がっているミノムシを見て、シェルターの中で風に吹かれてゆらゆらしているのを羨ましく思って、生まれ…
- 1/30 12:50さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤久しぶりの日記ズボラ女のさわこでございます。 久しぶりの酷いぎっくり腰で日サロどころの騒ぎじゃなく、寝込んでいたらすっかり色白のスレンダーな中年女に戻ってしまいました😭😭😭 黒光りする筋肉美魔女をめ…
- 1/18 14:20さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤ぎっくり腰やってしまった。 ぎっくり腰💧 スクワットで深くしゃがみ過ぎて、筋肉か靭帯を断裂か損傷させてしまい、しばらくトレーニング出来なくなりました😭😭😭 ジムではなくて治療所に通っている毎日…
- 2023/12/30さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤焼き納めなんとなく師走の流れに身を任せてたらすっかりご無沙汰になっていた日サロ! しまった!色白になってしまった!💦 世間の老若男女すべてが日焼け止めを塗るようになった昨今、黒くなり独りで色白…
- 2023/12/29さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤やりまっせ!さて、ジムの前に大掃除! ゴム手袋はめるとどうもテンションあがってしょうがない😁 プレイ道具を掃除にも使うって気持ちいい♪ そういえば 若かりし頃は馬鞭を布団叩きの代わりにしてたっけな…
- 2023/12/22さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤最近のマイブーム朝と筋トレ後にヨガを取り入れてます。 朝のヨガは体が目覚めて気持ちいい👍 先日の旅先のホテルではヨガ三昧でしたが、最近のマイブームは逆転のポーズ。部屋で逆立ちばかりしてました😄 頭と手…
- 2023/12/16さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤ホテルからこんにちはふらっと小旅行をしたかったのです。 そして 旅先で生け贄を弄びたかったのです。 寒い時期は寒い土地が美しい✨ ということで、東北地方の某所に居ります。 (だから腹巻き姿なのだ😁💦) っ…
- 2023/12/2さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤寒い日は日焼け筋肉があっても冷え性のさわこです😢 寒いと日焼けマシンに逃げ込みます。 マシンは温まるんですよ~♪ だから冬になると一段と黒くなる💦 もはや色白であることは男女共通の常識になっているか…
- 2023/11/23さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤窒息すればいいのさ顔面騎乗といえば聞こえはいいですが、私はただ単に顔面を座布団にしたいだけ。 私の筋肉を包んでいる脂肪で腰掛けるだけなのです。 あ、苦しいのですか? いいわよ、お前など空気を吸わなくても…
- 2023/11/14さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤久々の出勤ちょっと趣味のバイトから離れて無計画に生きたかったのです。 楽しかった~✨ 今週からは馬車馬の如く、変態を捌きます✊ 気合いを入れて日焼けマシン! なぜ気合いを入れると黒くなりたくな…
- 2023/11/8さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤小旅行中ちょっと前から体調を崩していて 検査だったり何だったりで・・・ 今後の生き方まで考えて・・・ 疲れ果てておりました💧 趣味の活動(このバイトのこと)に気合いが入らないのは変態の皆様に…
- 2023/11/4さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤お米デッドリフトいつものことでございます。 お米が届くと必ず持ち上げてみたくなるのは、山があると登りたくなる登山愛好家と変わらないと思います✨ ということで やはり5kgでは軽いのでジムに行くことに致…
- 2023/10/31さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤早寝しましょ今日も素晴らしい一日でした♪ 好みのマッチョが2人もジムにいて興奮で汗だくになってトレーニングが出来ました♪ 練習中のヨガの難しいポーズが出来るようになりました♪ 日サロにも行けまし…
- 2023/10/19さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤肥りました!北海道から帰ってきました♪ 毎日新鮮な魚介類で腹を膨らませて幸せになって脳ミソを濡らしておりました✨ 帰宅したら・・・ 肥ってました😭😭😭 ということで 現実に戻って真面目にジム通い始…
- 2023/10/9さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤待機しておりません出勤を出していても待機はしておりませんので、ご連絡頂いて2時間かかります。 終了時間は21時ですので、夜にリクエスト頂いても間に合いません。 夜遅い活動は体にも自律神経にも負担がかかる…
- 2023/9/30さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤秋ですねぇ♪裸族の私は服も着ず布団も掛けず寝ることが多いのですが、最近は明け方薄ら寒くて起きることがあります。 横に待機させている真綿の布団を肩や尻に掛けてまた寝ます😁 お盆が過ぎた頃から朝晩の空気…
- 2023/9/16さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤病み上がり出勤通院生活で筋トレも趣味のバイトも休みがちでした。 届いた米でサイドレイズなどやっておとなしく過ごしておりましたが 今日から復活~✨ 筋トレも復活~💪✨ ジムも休んでいたので明日は全身筋肉…
- 2023/8/26さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤久しぶりの日焼け超ヘビーなぎっくり腰でしばらく動けませんでしたが、やっと動けるようになりました。 日サロから活動開始♪ 中レベルのマシンでじっくりゆっくり焼いていきます。 日常が不自由なく過ごせることに…
- 2023/8/19さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤やらかしましたぎっくり腰💧 深夜のストレッチは限度が分からなくなるのか はたまた筋肉を伸ばしている最中に脳が寝落ちしてしまい過剰に伸ばされたのか今となっては分かりませんが 腰椎4-5番と仙腸関節付近か…
- 2023/8/12さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤久々の腰痛椎間板ヘルニアの他に仙骨周辺にトラブルを抱えており、長年あれこれとセルフで出来ることをいろいろ試しております。 すごくいいストレッチがあったので調子に乗ってやりまくっていたら腰にきた😭😭…
- 2023/8/6さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤ヨガ日記のびをする猫のポーズ 肩と肩甲骨周りに刺激が入り、肩凝りに効きますよ♪ ヘルニアの方はきついと思いますが、椎間板を元の位置に戻そうとする働きがあるので、少しずつ行っていくといいと思いま…
- 2023/8/4さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤3時のおやつ病院帰りの一休み♪ 筋肉あっても虚弱体質で病院通いがかかせません😢病院は読書タイムと前向きに考えております。 『生物はなぜ死ぬのか』 これ面白い! さまざまな生物の死に方から人の死に…
- 2023/7/29さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤日記やめようか・・・先日、お客様経由で 私の事を見知らぬ風俗娘が記事に書いているという・・・ 私の部分を読ませてもらったら、真実も書いていないこちらの記事をかいつまんで読んで「さわこはこういう人です」という…
- 2023/7/16さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤火傷治まってきた全身大火傷のさわこでございます😊💦 紫雲膏の存在を思い出し、薬局に駆け込み、昨晩全身に紫雲膏を塗りたくって寝たら・・・症状が治まってるじゃないですか✌️ すごいぞ!紫雲膏✨ 私大喜び中…
- 2023/7/15さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤火傷(ToT)やりました💦 忙しくて日サロをサボっており、久しぶりなのにいきなり強力なマシンに入ったら・・・全身火傷😭 そういえば、パラオでも同じだったなぁ。 焼きたくて日焼け止めも塗らず丸腰でビー…
- 2023/7/12さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤チートデイたまには甘い物でも食べましょう♪ 普段ストイックな生活を送ってるもので、たまのスイーツが心と体に沁みます✨ 私のスイーツは糖質が少ない理由からレアチーズケーキかプリンなんですけどね😊 …
- 2023/7/2さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤動きたーいなんだろう?最近めっちゃ動きたい。筋トレだけじゃ足りんのよ。 なんかこう・・・ あぁ~動いたなぁ~と汗流しながらくたばる系のやつ。 やっぱりムエタイかなぁ。 キックボクシングでもいい。…
- 2023/6/28さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤久々の日記ズボラ過ぎて日記の更新もせず、ヘブンも開かず・・・ すみません😢 私がマメなのは筋トレと日焼けだけです😭 日焼けは最近ずっと同じサロン♪店長さんを気に入ってから近くもないのに通ってます。…
- 2023/6/16さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤ボロボロですお久しぶりです♪ ちょっと出勤しない間に随分ボロボロになりました💦 いろんなところに注射打たれて喜んでおります✨(ウソです) ハイドロリリースやってもらってます。ブロック注射は麻酔だけ…
- 2023/6/9さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤リクエスト出勤承ります多忙につき 出勤出せませんので リクエスト出勤 承ります👍 前日までが理想です。 当日対応は難しいですが 午前中までにお問い合わせくだされば対応出来る時がございます。 雨の日は出勤せず…
- 2023/5/30さわこ(52)T165 88(D)-60-89本日出勤お米が来た♪私の愛する無農薬玄米が届きましたので 毎回恒例の 「米でデッドリフト」 っていうのをやってみました✌️💕 5kgだと軽すぎるのでこれからジムでこれの十倍以上の重さを持ちます。 お米でウ…
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